梦见自己被警察抓，可能是一种心理压力的表现，暗示着近期做梦者可能有许多事情要面对和处理，使得内心无法得到宣泄和调整。特别是对于做生意的人而言，这个梦境也可能暗示着生意经营缺乏成功和顺利，并需要寻求贵人和专业指导的帮助。

同时，梦见自己被警察抓还可能意味着学业或考试上会遇到困境和不顺利。这提示学生需要更加刻苦学习和努力备考，才能有更好的成绩和发展。

对于本命年的人而言，这个梦境也可能是提醒他们不要进行过于冒险或高风险的投资行为，以免造成财物损失，并稳健地保持目前的状态和发展。

虽然梦见自己被警察抓并不是一个积极的梦境，但它也可以帮助做梦者警惕外部环境和身边人的潜在威胁，充分保护自己的资源和利益。

在日常生活中，应该注重维护自己的社交关系和信任度，不轻易相信陌生人的承诺和建议。并且要注重精神调节和身体健康，较少压力和焦虑的累积。

宜阅读日记、观看演出和打扫卫生等活动，可以调节情绪和放松身心，降低内在压力。同时，应该尽量避免沉迷于网络和社交媒体，避免负面情绪和信息的影响，以利于保持平静、健康和积极的心态。